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栄養士、医師などが選ぶ「最も実践しやすく効果の高いダイエット」とは?

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DASHダイエットと地中海式ダイエットを組み合わせた食事法で、脳の健康を高め精神的な衰えを軽減させる効果があると言われています。アルツハイマー病の …

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